8 мифов о зимних прогулках с ребенком в Молдове

Укутывать ли малышу носик, можно ли гулять приболевшим детям, как правильно одеваться, что делать, если вспотел и другие вопросы, неизменно всплывающие у родителей с наступлением холодов. Ищем ответы вместе, опираясь на рекомендации авторитетных специалистов.

У нас в Молдове зима короткая и достаточно мягкая. Несколько морозных недель быстро сменяются оттепелью. Может быть, поэтому некоторые родители, предпочитают этот недолгий период переждать «безопасно» - дома, у телевизора. Однако, известный педиатр Е. Комаровский утверждает, в своих книгах и статьях, что для здоровья ребенка будет безопаснее лишить его обеда, нежели прогулки. А то, что сидя в помещении, мы бережем ребенка от простуд и вирусов – большое заблуждение. Но давайте разбираться со всеми мифами, существующими относительно прогулок зимой – по порядку.

1. Зачем на улице мерзнуть, лучше пойдем на детскую площадку

Совершенно наоборот. Вероятность подцепить вирус на свежем воздухе, а тем более в мороз стремится к нулю. А вот на детских площадках – где жарко, сухо и большое скопление детей – такая вероятность возрастает в разы.

2. Наглотается холодного воздуха – заболеет

На самом деле, дыша чистым свежим воздухом, ребенок укрепляет свое здоровье. Легкие освобождаются от пыли, процессы регенерации идут быстрее. Только постарайтесь приучать малыша дышать носом, а не ртом, чтобы воздух успевал согреваться, прежде чем попадет в дыхательные пути. В случае насморка, перед прогулкой нужно прочистить носовые проходы и по необходимости закапать сосудосуживающие капли.

3. Закаливание – это обливание холодной водой. Вот летом обязательно начнем

Многие родители представляют себе закаливание и укрепление иммунитета сложным или дорогостоящим процессом. Но Е. Комаровский утверждает, что лучшее закаливание – это ежедневные активные прогулки на свежем воздухе, минимум по полчаса. Это просто, бесплатно и доступно всем.

Вот что рассказывает Наталья, медицинский работник, мама 6-летнего ребенка: «У сына много лет были проблемы с насморком. Чем только не лечили. Но они вдруг сами исчезли, когда в доме появилась собака. Все потому, что теперь в любую погоду, мы с ребенком идем до садика минут 40 пешком, выгуливаем питомца, дышим воздухом. С тех пор – никаких насморков, а если сын подхватит вирус – вылечивается легко и быстро».

4. В мороз лучше укутать нос шарфиком

Носовые проходы детей и взрослых обладают мощной «обогревающей» способностью и никакие шарфы с ней не сравнятся. К тому же под шарфом повышается уровень влажности, что делает холод только более ощутимым. Так что если нос дышит – шарф не нужен. А вот смазать для защиты от мороза открытые участки кожи жирным кремом - очень советуем.

5. Посадила в коляску/санки и повезла «гулять»

Помните, что обездвиженному ребенку согреться сложнее. Потребуются дополнительные слои одежды, одеяла. Е. Комаровский, вообще скептически относится к таким «прогулкам». Если ребенок еще мал и только спит в коляске – нет смысла маме наворачивать с ней круги по парку. Педиатр советует выставить коляску на открытый балкон или веранду, где воздух ничуть не хуже и заниматься своими делами, периодически посматривая, все ли у малыша в порядке.

Если ребенок уже сам топает – дайте ему такую возможность. Во время активных игр, шансов переохладиться, у вашего чада почти нет.

6. Вспотел или промок – срочно домой!

Во-первых, чтобы ребенок не потел, не кутайте его слишком сильно для прогулки. Во-вторых, всегда надевайте нательную хлопчатобумажную маечку. «Нательная хлопковая майка впитывает излишки влаги, если человек перегревается или потеет от физической активности. Это помогает избежать переохлаждения.» - говорит ЛОР врач Адриан Гроссу.

Ребенок, которого с младенчества растят без фанатичного укутывания и оберегания от сквозняков и потения – не заболеет, даже если от активных игр на морозе совсем взмокнет. Тех же, кого всегда кутали и оберегали – действительно лучше увести домой в подобном случае.

7. Во время болезни гулять нельзя

Болезни бывают разные. Если температура ребенка не превышает 38 гр. , а главное – малыш чувствует себя нормально, хочет и может идти гулять – то прогуляться стоит. И не пугайтесь, если на улице влажный кашель усилится – легкие очищаются, мокрота выходит – это даже хорошо.

Не нужно гулять, если ребенок вялый, у него высокая температура или температура на улице ниже, чем -5 гр. На морозе сосуды сужаются, теплообмен нарушается, поэтому ребенку с температурой может стать хуже.

8. Я мать-героиня, я гуляю в -30

Любые перегибы это плохо. Если температуры на улице совсем уж экстремальные, прогулку лучше пропустить. Одно дело северяне, которые с рождения привыкли к крепким морозам, и совсем другое дело – теплолюбивые южане. Если вы лично устали, замотаны или приболели – от гуляний тоже стоит воздержаться. Жертвы никому не нужны. Ребенку нужна здоровая и довольная жизнью мама.

Будьте разумны, активны и смело гуляйте с детишками зимой. Ведь это не только здоровье, но еще и совместное времяпрепровождение, которое сближает!