Анна Бончева 0

Статьи компании

• 

  ТОП 10 фитнес-подарков для родных

  У вас дома есть любитель фитнеса и вы ищете для него подходящий подарок? Представляем вам список подарков, которые, по мнению нашего эксперта, фитнес-тренера Анны Бончевой, будут очень кстати для мужчин/женщин, которые занимаются спортом.

  0 0 1193
• 

  Когда можно качать пресс после родов?

  После родов не так просто вернуться в прежнюю форму. Более того, многие не советуют сразу же после появления малыша начинать заниматься спортом. Когда организм молодой мамочки готов к физическим упражнениям, а особенно к упражнениям на пресс, расскажет наш эксперт, тренер Анна Бончева.

  0 0 2082
• 

  Тренировка с ребенком дома

  Анна Бончева, фитнес-тренер: «Предлагаю вашему вниманию 3 основных упражнения, которые обязательно должны присутствовать в вашем тренировочном процессе ( при отсутствии противопоказаний).»

  0 0 730
• 

  Разминка дома. Рекомендации от финтес-тренера Анна Бончева и маленькой Поли

  Разминка перед тренировкой в домашних условиях — важная составляющая успешного занятия, но, конечно, только если вы делаете ее правильно. О том, как подготовить тело к занятиям спортом в домашних условиях, рассказывает фитнес-тренер Анна Бончева.

  0 0 489
• 

  Объявляем челлендж: Делай как мы. Делай лучше нас

  Фитнес-тренер Анна Бончева, вместе со своей очаровательной малышкой, показывают как они и проводят время на кухне. Объявляем челлендж — нам любопытно посмотреть, что вы делаете вместе с малышами в период карантина!

  0 0 399
• 

  Что дают ранние подъемы?

  Анна Бончева, фитнес-тренер, мама, фанатка планирования и тайм-менеджмента: «Я просыпаюсь в 5:55 не потому что хочу просыпаться рано, это красивая цифра, так модно, этому меня научил какой-то супер-коуч. НЕТ!»

  0 0 669