Главные страхи родителей подростков: суицид, насилие, наркотики. Советы психолога1

Ребенок, который подвергся насилию, попадает в психотравмирующую ситуацию, связанную с сильным испугом, который вызывает мощнейший стресс. Как правило, это три стадии: реакции после стресса, когда пострадавший не может поверить, что случившееся произошло с ним; затем депрессия, потеря интереса к окружающему миру, постоянные мысли о случившемся, о смерти, жажда мести и, наконец, - чувство бессилия, низкая самооценка и стремление заглушить боль алкоголем, психотропными средствами и так далее. Важно проработать эту травму своевременно, иначе расстройство может стать хроническим.

Ну, например, мальчик будет, лезть в драку, стремиться к тому, чтобы его избили. Или, наоборот, доказывать всем, какой он хороший. Девочка может в будущем найти себе мужа-насильника. Поэтому пережившим насилие обязательно нужна медикаментозная терапия и консультация невропатолога, примерно через шесть недель после случившегося необходимо пройти курс посттравматической психотерапии. Не забываем, что помощь психолога потребуется и родителям, близким.

Читайте также:

Подростки и родители: как подружиться? часть 1

Помочь жертве насилия можно, проявляя любовь и заботу, но не жалость. Есть и то, чего делать нельзя. Во-первых, — не говорить, что все будет хорошо. Человек, для которого все очень плохо, скорее воспримет такое «ободрение» как издевку или равнодушие. То же можно сказать и о распространенной фразе «я понимаю, что ты чувствуешь». Гораздо лучше и честнее сказать «сожалею, сопереживаю, постараюсь помочь».

Другая крайность — фразы типа «перестань плакать», «слезы не помогут». Именно слезы, а зачастую крик, выплеск негативных эмоций становится первым шагом к улучшению. Прекрасно, когда, кроме родителей, у ребенка есть друзья, способные понять и поддержать.

Активную помощь нужно предлагать не сразу, а когда пройдет первый шок. Важно четко выразить свое намерение не просто направить к специалисту, но быть рядом постоянно, вместе преодолевать препятствия, вместе идти к врачу, сдавать анализы, проходить осмотр… «Я буду рядом, я всегда с тобой, мы все преодолеем».

Родителям нужно начать с двух важных шагов: поговорить с родителями агрессора, проинформировать их о том, что их ребенок нарушает закон. Иногда этого бывает достаточно. Второй шаг – уведомить администрацию школы о происходящем, ведь именно на ее территории все происходит, поэтому она тоже должна принять участие в решении этого конфликта.

Важно понять суть проблемы, ее причину. Иногда вполне хорошим вариантом может быть перевод ребенка в другую школу, а иногда достаточно поговорить с ребенком, помочь ему понять свою ценность как личности. Хорошим способом может быть овладение ребенком каким-либо видом боевого искусства. Часто агрессоры – это трусоватые, закомплексованные подростки, которые, чувствуя, что могут встретить достойный отпор, сразу теряют интерес.

Самое важное — это возвращение эмоционального комфорта, спокойствия и уверенности в себе. Ведь все дети разные, и кого-то травля может довести до суицида.

Прежде всего, важно понять, что движет подростком, который решил свести счеты с жизнью. Это может быть попытка привлечь внимание к своим проблемам, трудностям. Либо это импульсивные действия, без определенного плана или сценария. В этом случае толчком к суициду может стать бурная эмоциональная реакция - гнев, чувство покинутости, страх, стыд и так далее.

Однако наиболее опасным является как раз четко продуманное, истинное суицидальное поведение, когда ребенок заранее готовит план своих действий. В данном случае, как правило, подросток оставляет записку с объяснением, почему он решил поступить именно так.

Не могу не отметить, что решение покончить с собой не возникает на пустом месте. Этому всегда предшествует либо открытая декларация, либо намеки, как тяжело/скучно/страшно жить, разговоры о безысходности и тому подобном. Не игнорируйте это, ведь таким образом подросток просит вас о помощи!

Очень важно знать, что самоубийство, продиктованное импульсивным решением, предотвратить крайне сложно, а вот продуманное — вполне реально. Ему предшествует долгий период поиска выхода, решения проблемы.

На все, что кажется необычным в поведении ребенка. Это может быть долгая депрессия, либо демонстративное поведение (кричащий внешний вид, не свойственные ребенку ранее поведенческие реакции, излишняя эмоциональность). Приглядитесь к творческому самовыражению подростка: есть ли там депрессивные настроения, мотивы смерти, безысходности?

Очень ярким сигналом, я бы даже сказала – опасным – является намерение ребенка раздарить свои вещи другим. Не просто подарить что-то, а именно раздарить, на память о себе. Это очень серьезный сигнал.

Во-первых, понимать, что практически все думающие о суициде ждут, чтобы их остановили. Они ждут помощи и поддержки в решении своих проблем. Поэтому главной и основной рекомендацией для родителей будет — говорите со своим ребенком! Мягко, с любовью, доверительно. Вспомните, какими вы были в подростковом возрасте, какие проблемы решали и чего вам самим не хватало тогда. Главное — не давите, не будьте резкими, не командуйте.

Если ваш сын или дочь совершенно не желают говорить с вами, нужно обратиться к специалисту-психологу. Кстати, это может сделать и сам ребенок, без родителей, и все, что он расскажет на приеме, останется конфиденциальным. Суицидальные настроения – очень серьезная тема, и для родителей здесь нет места легкомыслию. К большому сожалению, проблема суицида среди подростков усугубляется появлением в социальных сетях тематических групп, где самоубийство активно обсуждается и пропагандируется как панацея от всех проблем.

Родители могут и даже должны выяснять все, что происходит с их ребенком здесь и сейчас. Но не для того, чтобы «читать мораль», а чтобы держать руку на пульсе. Очень важно создавать такой климат в семье, при котором вашего ребенка не «потянет» регистрироваться ни в каких группах суицидников. Однако, если худшие опасения подтвердились, и ваш ребенок серьезно планирует суицид, состоит в каких-то тематических сообществах, необходимо без промедления обратиться к специалисту. Еще раз повторю: очень важен ваш эмоциональный контакт. Говорите своим сыновьям и дочерям, что любите их, они должны это знать.

Если ребенок поймет, что вы читали его личную переписку, это будет сильнейшим унижением для него, и он обязательно захочет вам ответить. А каким образом - узнать невозможно. Вообще, право на неприкосновенность частной жизни - одно из основополагающих для каждого, в том числе для ребенка. Возникает вопрос: а почему у родителей появляется потребность читать переписку своего ребенка, просматривать звонки? Нет доверия, есть подозрения? В таком случае важно найти корень проблемы, об этом мы с вами уже говорили. Чтение переписки не заменит общения с ребенком и не восстановит разладившиеся отношения с ним.

С другой стороны, психологи прекрасно знают, что родители часто страдают чрезмерным любопытством. Им кажется, что они имеют полное право вмешиваться в жизнь детей, но это не так. Быть в курсе происходящего в жизни сына или дочери и вмешиваться в ход событий – разные вещи. Вы не подстелите соломку ребенку, если будете читать его переписку или просматривать профиль в соцсети. Я уже говорила о том, что вовремя прийти на помощь ребенку можно только тогда, когда между ним и родителем есть дружеские, доверительные и искренние отношения.

Наиболее опасным в этом плане считается возраст 12-18 лет, именно в это время подростки чаще всего пробуют наркотики. Но, к сожалению, это не значит, что до 12 лет за ребенком не нужно присматривать. Что может стать сигналом для родителей? Опять же, понаблюдайте за поведением. Вас должны насторожить: резкая смена круга друзей, интересов, увлечений, при этом категорическое нежелание знакомить вас с новыми друзьями и рассказывать о новых увлечениях; агрессивность, чрезмерная эмоциональность, скрытность; пропажа из дома денег, драгоценностей, ценных вещей; стремление запереть на ключ все от ящика стола до мелких шкатулок, появление среди вещей ребенка каких-то порошков, таблеток, смесей трав.

Что касается здоровья, то тревогу должны вызвать резкое снижение успеваемости из-за нарушения памяти, неспособности сконцентрироваться; нарушение сна (бессонница или долгий, слишком крепкий сон), повышение или потеря аппетита, проблемы с речью, нарушение походки, сужение или расширение зрачков, коричневый налет на языке и так далее.

Если опасения подтвердились, главное — не паникуйте. Помните, что с точностью определить, сформировалась ли наркозависимость, может только специалист, поэтому не делайте скоропалительных выводов. Не терзайте себя чувством вины или, наоборот, не проявляйте агрессию к подростку. Действовать нужно совсем в ином направлении.

Во-первых, как можно спокойней расспросить ребенка, как давно, какие наркотики он употребляет, в каком количестве и где их достает. Во-вторых – обратиться по телефону наркологической помощи (в Кишиневе это 022465547), пройти обследование у нарколога, потому что именно так вы подтвердите, какие вещества употребляет ваш сын или дочь, и получите от врача рекомендации, что делать дальше. Что касается выстраивания отношений с ребенком, то родителям необходимо всеми силами дать понять, что лучше друга, чем они, у ребенка нет, и никто так не желает ему помочь, как родители.

Да, чаще всего подростки пробуют алкоголь именно для того, чтобы продемонстрировать свою «крутизну» или доказать, что могут не пьянеть от спиртного, чего, разумеется, в реальности не происходит. Дальше – по известной схеме: алкоголь дает обманчивое ощущение легкости, «взрослости», и формирует зависимость. При этом подросток думает и действует как ребенок, а не как взрослый: именно дети уверены, что ничего плохого с ними не произойдет, даже если они что-то сделают не так. Подростки живут сегодняшним днем, не осознавая последствий своих поступков, это нужно знать их родителям. И понимать, что личный пример – самый мощный аргумент в пользу отказа от алкоголя, курения.

Подростки ведь на определенном этапе начинают резко ставить под сомнение диктуемые взрослыми правила и ценности, особенно если эти правила насаждаются силой, а ценности существуют только на словах. Если вы хотите уберечь ребенка от алкогольной зависимости, спросите себя: а вы сами как относитесь к алкоголю? Как проходят ваши семейные праздники, кто из членов семьи и сколько выпивает? Нет ли в вашей семье зависимых от алкоголя? Часто такого рода проблемы с подростками не возникают из ниоткуда.

Говорить «нет» вполне можно научиться, и в этом огромную помощь своему ребенку могут оказать как раз родители. Как научить? Расскажу.

Первое, что необходимо, — твердый и уверенный голос, прямой взгляд в глаза собеседнику. Потренируйтесь дома. Важно, чтобы подросток знал, что он имеет право на собственное мнение, при этом не должен чувствовать себя виноватым, если это мнение не совпадает с мнением большинства. Дальше можно рассмотреть (или даже выучить) ключевые фразы-отрицания:

• «Нет, я не пью алкоголь (не курю, не употребляю наркотики)».
• «Спасибо, нет». «Алкоголь (наркотики, сигареты) меня не интересуют».
• «Нет, спасибо. Я иду на тренировку».

В случае, если подростка пытаются, как говорится, «взять на слабо», варианты отказа могут быть такими:

• «Мне слабо быть алкоголиком и закончить свою жизнь под забором».
• «Мне слабо сидеть на игле всю оставшуюся жизнь».
• «Мне слабо умереть от рака легких».

От настойчивого давления можно просто уйти — ребенок не обязан никому объяснять, почему не хочет пробовать алкоголь, сигарету или наркотик.

Я бы им посоветовала, пожалуй, почаще говорить со своими детьми, знать, чем они интересуются, о чем мечтают. Лично быть знакомыми с друзьями детей-подростков, не препятствовать тому, чтобы друзей приглашали в гости, особенно тогда, когда взрослые дома. Знакомьтесь не только с друзьями своих детей, но и с их родителями.

Будьте в курсе того, где и с кем проводит время ваш ребенок, при этом избегайте командовать и давить, следить, контролировать все и вся. Что касается зависимостей – алкогольной, наркотической, никотиновой, игромании и так далее, то лучшая профилактика – это ваш прочный эмоциональный контакт с сыном или дочерью, доверительные и дружеские отношения, ваш личный пример. Гораздо реже зависимости поглощают и тех, кто чем-то увлечен, занят в кружках, секциях - но, разумеется, все должно быть в меру.