8 mituri despre plimbările cu copilul pe timp de iarnă în Moldova

Acoperim sau nu năsucul copilului, ieșim sau nu la plimbare dacă micuțul e bolnav, cum e corect să îmbrăcăm copilul, ce facem dacă piciul a transpirat — dar și alte întrebări pe care și le pun părinții odată cu sosirea iernii. Să căutăm răspunsurile împreună, reieșind din recomandările celor mai buni specialiști.

În Moldova iernile sunt scurte și destul de blânde. Câteva săptămâni geroase, rapid urmate de zile mai calde. Probabil acesta e motivul din care unii părinți preferă această perioadă ”să stea cuminți” în casă. Însă, celebrul pediatru E. Komarovschi suține în cărțile și articolele publicate, că e mai sigur pentru sănătatea copilului să rămână fără prânz, decât fără plimbare. Iar faptul că stând în casă protejăm copilul de răceli și viruși e o părere extrem de greșită. Dar haideți să facem claritate în toate miturile ce se referă la plimbările cu copilului pe timp de iarnă. Așadar:

1. De ce să înghețăm afară, mai bine mergem la un teren de joacă

Dimpotrivă. Probabilitatea de a înhăța un virus în aer liber, mai ales pe ger tinde spre zero. Pe când la un teren de joacă — unde e cald, aerul e uscat și e aglomerat — această probabilitate crește semnificativ.

2. Va inspira aer rece și se va îmbolnăvi

De fapt, inspirând aer curat, proaspăt, copilul își îmbunătățește respirația. Din plămâni se elimină praful, procesele de regenerare decurg mai repede. Doar încercați să învățați copilul să respire pe nas, și nu pe guriță, pentru ca aerul să reușească să se încălzească până a ajunge în tractul respirator. În caz de nas înfundat, înainte de a ieși la plimbare, curățați năsucul copilului.

3. Călire cu apă rece. Neapărat începeți vara

Mulți părinți își imaginează că procesul de călire și întărire a imunității este unul costisitor și dificil. Însă E. Komarovschi afirmă că cea mai bună metodă de călire sunt plimbările zilnice active, minim câte jumătate de oră. E simplu, gratuit și accesibil pentru toți.

Iată ce povestește Natalia, lucrător medical, mama unui copil de 6 ani: ”Băiatul meu de câțiva ani avea probleme cu năsucul. Am încercat toate metodele. Dar această problemp a dispărut, atunci când în casa noastră a apărut un câine și noi cu băiețelul în fiecare dimineață, pe orice timp, mergem 40 min pe jos până la grădiniță, pentru a plimba animalul de companie. De atunci — nu mai avem problema nasului înfundat, iar dacă fiul agață vreun virus — se tratează rapid și ușor.”

4. Pe ger năsucul trebuie acoperit cu un fular

Căile nazale la copii și adulți au o capacitate puternică de a se ”încălzi” și niciun fular nu se compară cu aceasta. Mai mult decât atât, sub fular crește nivelul de umeditate, ceea ce face frigul să fie și mai simțitor. Prin urmare, dacă nasul respiră — nu e nevoie de fular. Dar vă recomandăm să aplicați cremă pe zonele descoperite ale pielii.

5. A așezat copilul în căruț/pe sanie și l-a dus la ”plimbare”

Unui copil ce stă nemișcat îi este mai greu să se încălzească. Veți avea nevoie de mai multe haine și pleduțuri. E. Komarovschi în genere e sceptic cu privire la asemenea ”plimbări”. Dacă copilul încă e micuț și doar doarme în cărucior, nu mai are rost mama să facă cercuri prin parc. Pediatrul recomandă să lăsați căruciorul la un balcon deschis sau pe o terasă, periodic verificând ce face micuțul.

Dacă copilul deja merge — oferiți-i această posibilitate. În timpul jocurilor active, șansele de a suferi de hipertermie sunt reduse aproape la zero.

6. Dacă e transpirat sau ud — urgent acasă!

În primul rând, pentru ca copilul să nu transpire, nu-l îmbrăcați prea gros pentru plimbare. În al doilea rând, neapărat îmbrăcați un maiou de bumbac. ”Un maiou de bumbac va absorbi excesul de umeditate, dacă omul se supraîncălzește sau transpiră în timpul activității fizice. Aceasta contribuie la evitarea hipotermiei” — relatează medicul ORL Adrian Grossu.

Copilul care de mic crește fără a fi îmbrăcat gros și protejat mereu de curent și transpirație — nu se va îmbolnăvi, chiar dacă va fi ud în urma jocurilor active pe ger. Pe când acei pici care permanent au fost înfofoliți și protejați în exces — într-adevăr mai bine în așa situație să intre în casă.

7. Dacă copilul e bolnav, plimbările sunt interzise

Bolile sunt diferite. Dacă temperatura copilului depășește 38 de grade, și cel mai important — micuțul se simte bine, vrea și poate ieși la plimbare — atunci trebuie să mergeți. Și nu vă speriați dacă afară tusea umedă se va intensifica — dimpotrivă, aceasta e bine.

Nu ieșiți la plimbare dacă copilul este letargic, are temperatură înaltă sau temperatura de afară e mai joasă decât -5 grade. La frig, vasele de sânge se îngustează, schimbul de căldură este perturbat, motiv din care un copil cu febră se va simți mai rău.

8. Sunt mamă-eroină, eu mă plimb și la -30

Orice este în exces, e rău. Dacă termperaturile de afară sunt extreme, cel mai bine să evitați plimbarea. Pentru oamenii nordici, e una, pentru că ei de la naștere sunt obișnuiți cu gerurile severe, și e absolut diferit pentru sudicii iubitori de căldură. Dacă dvs personal sunteți prea obosită, epuizată sau v-ați îmbolnăvit — la fel e cazul să vă abțineți de la plimbări. Nimeni nu are nevoie de victime. Copilul are nevoie de o mamă sănătoasă și fericită.

Gândiți rațional, mergeți iarna la plimbare cu copilul. La urma urmei, nu e doar despre sănătate, dar și despre a petrece timpul împreună, ceea ce e foarte valoros!