Cât e de real să construiești relații armonioase, în care cu adevărat te simți bine? Sau relații perfecte pot fi doar în poveste?
Astăzi mulți își adresează această întrebare, mai ales dacă în trecut au avut o experiență dureroasă sau insucces în viața personală. Și dacă totuși există relații ideale – pur și simplu trebuie singuri să le creați?
Ce sunt relațiile perfecte?
Mulți cred că relațiile sunt perfecte, atuci când nu există certuri, mereu domină o atmosferă romantică și cuplul se înțelege fără cuvinte. Dar adevărul e că:
- Relații ideale nu e despre a nu exista conflicte, ci despre abilitatea de a le soluționa.
- Nu e despre caractere ce se potrivesc, ci despre capacitatea de a negocia.
- Nu e despre ”destin” și ”jumătatea ideală”, ci despre alegeri conștiente zi de zi.
”Relație perfectă – atunci când eu mă simt bine în acestă relație. Pot oare eu crea acest ”bine”? Da! Aceasta e responsabilitatea mea și eu pot să o fac.”, afirmă Natalia Melehina, master în psihologie și speaker în cadrul conferinței Lady’s Talk Moldova.
Cum să creați o relație în care să vă simțiți bine?
1. Schimbați atenția de la partener, la sine însăși.
Adesea așteptăm că alt om ”ne va face fericiți”. Dar dacă dvs singur nu simțiți bucurie în suflet, nimic din ceea ce face o altă persoană nu vă va oferi satisfacție pe termen lung.
Cum procedați?
- Adresați-vă întrebarea: ”Dar ce mă face fericit/-ă?”
- Începeți cu grija pentru sine, dorințele proprii, visele și limitele persoanale.
2. Oferiți ceea, ce ați dori să obțineți.
Un principiu important într-o relație: primim ceea ce oferim. Vrei mai multă grijă? Manifestă tu mai întâi. Vrei dedicații? Spune mai întâi tu partenerului de ce îl apreciezi.
”Vreți să fiți iubiți? Începeți să dăruiți dragoste. Vreți să fiți respectați? Dați dovadă de respect.”
3. Înlocuiți acuzațiile cu discuții constructive.
🔴 ”Tu niciodată nu mă asculți!” – această frază provoacă o reacție de apărare și conflict.
🟢”Pentru mine e foarte important ca tu să auzi ce mă deranjează” – oferă șansă la dialog.
Relațiile nu se construiesc pe așteptări, dar pe abilitatea de a vă auzi reciproc.
Dragostea e acțiune!
Totul e în puterea noastră! Nu trebuie să așteptăm momentul ideal, omul ideal, condițiile ideale. Începeți cu ceea ce deja aveți.
Ați vrea să aflați mai multe despre acest subiect? Veniți la conferința Lady’s Talk Moldova.
22 martie | Tekwill, Chișinău
Bilete aici: ltm.md
Psiholog-expert în psihologia relațiilor.
×
Hai să fim prieteni
Aflați tot ce e mai important și util pentru familie: urmăriți foto reportaje, citiți articole cu specialiști autoritari, interviuri și recomandări ale mamelor cu experiență, treceri în revistă ale celor mai bune locuri și celor mai semnificative evenimente.
Alăturați-vă!
Dacă ați observat o greșeală sau o inexactitate în text
.